همچنین فیبر آن نیز از بروز چربی بد یا کلسترول که باعث گرفتگی رگها میشود، جلوگیری میکند و خیال شما را از این بابت راحت مینماید.
همانطور که گفتیم، افرادی که دیابت دارند باید برای مصرف عناب از پزشک خود مشورت بگیرند. برخی افراد نیز ممکن است به این میوه حساسیت داشته باشند که به توصیهی پزشک نباید عناب مصرف کنند.
عناب خشک دارای فیبر حتی بیشتری نسبت به میوه عناب است از این رو تاثیر بیشتری در هضم غذا دارد در نتیجه خوردن آن به کار معده کمک میکند.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
شربت با طعم عناب و چای عناب کیسه ای به طور گسترده در چین و کره مصرف میشود.
البته آزمایشها بیشتر روی موشهای صحرایی انجام شده و برای نتیجه دقیقتر لازم است مطالعات انسانی متمرکزی هم انجام شود.
خرمای چینی یا عناب نوعی میوهی پرخاصیت است که به صورت تازه و خشک شده مصرف میشود. در حالی که عناب تازه به دلیل خواص سلامتیبخش خود بسیار محبوب است، میوه خشک درخت عناب نیز میتواند به همان اندازه مفید باشد با این تفاوت که خشک کردنش، زمان نگهداری آن را افزایش میدهد.
بخشی از بررسیها نشان دادند که پلی ساکاریدها، شکرطبیعی با اجزایی از آنتی اکسیدان، ممکن است باعث مهار رادیکالهای آزاد شوند. سلولهای آسیب رسان را مهار و التهاب را کم کنند.
خواصی که این میوه دوست داشتنی دارد به دلیل بالا بودن میزان آنتی اکسیدان آن است.
بهبود سلامت قلب نیز از خواص عناب خشک است. عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگهای خونی شما خواص عناب خشک شده را شل میکند و به تنظیم سطح فشار خون کمک میکند.
عناب خشک (برای مثال عناب خشک چینی) ویتامین ث و مواد معدنی بسیار بیشتری دارد. در این مطلب، درباره خواص عناب تازه و خشک مواردی بیان و سپس جدول ارزش غذایی عناب تازه و خشک ارائه خواهدشد.
نقش بسیار مهم پتاسیم در فعالیت ماهیچه و تعادل الکترولیتی بدن چشمگیر است. همچنین نباید از کربوهیدارت موجود در این میوه به صورت شکرهای طبیعی غافل شد. یکی از طبیعیترین خاصیتهای عناب، انرژی زا بودن آن است که حتی با خوردن مقدار کم هم میتوانید انرژی خوبی داشته باشید.
اما حتی عناب خشک نیز بسیار مغذی است و فواید فراوانی دارد. در بازار میتوان هم عناب تازه و هم عناب خشک یافت. عسلی که (مثلا در بیرجند) از شکوفههای درخت عناب گرفته میشود، رنگ تیرهای دارد و بهراحتی از عسل زرد که از شهد سایر گلها گرفته میشود، قابل تشخیص است.
عناب حاوی موادی موسوم به تانیس است. طبق برخی مطالعات، تانیسها ضدعفونت، ضدالتهاب و ضدخونریزی هستند و میتوانند خونریزی غیرعادی را متوقف کنند.
Comments on “The Ultimate Guide To خواص چای عناب و دارچین”